Werk naar jouw scherpste wedstrijdvorm
Fuel The Game helpt jou als spelsporter om je dagelijkse voeding en je wedstrijdstrategie zo scherp te zetten dat je met meer power traint, zonder maagklachten aan de aftrap of opslag verschijnt en geen last meer hebt van vreetbuien na een zware match. Terwijl je gericht werkt aan je ideale atletische fysiek, leggen we de focus op de specifieke energie die jouw sport vraagt: explosieve sprints, snelle wendbaarheid en focus in de slotfase. Je leert precies welke sportsupplementen zin of onzin zijn, zodat je met absolute duidelijkheid en een voorsprong op je tegenstander kunt presteren.
Wat bereik je met het Fuel The Game traject?
In 90 dagen naar een fit leven en topprestaties op het veld of de baan
Alles dat je ook bereikt met het Fuel For Life Traject:
Je ideale gewicht
Afhankelijk van je doel: gewichtsverlies, gewichtsmanagement, gewicht bijkomen. Meer spiermassa, minder vetmassa, fitter in je vel.
Méér energie
Méér energie om je drukke sportleven succesvol te combineren met andere verplichtingen.
Méér structuur, organisatie en regelmaat in je voeding
Weg met de eeuwige twijfel en chaos, achter de feiten aanlopen waardoor je dipjes en hongerklopjes krijgt.
Minder maagdarm ongemak
Bye bye foodbaby buik en buikpijn, je gaat ook vlotter (of net minder vlot, lol) naar het toilet kunnen gaan.
Afscheid van eetbuien en cravings
Nee, je hebt geen gebrek aan discipline of wilskracht, je duikt de koekenkast in omdat je structureel te weinig van de juiste dingen eet. Dat gaan we recht zetten.
PLUS specifieke diepgang rond wedstrijdvoeding en sportsupplementen
Wedstrijdvoeding helemaal on point
Ik leer je de kunst van koolhydraatstapeling, welke voeding het beste is voor de wedstrijddag, wat je tijdens de wedstrijd moet consumeren en hoe je op de juiste manier herstelt na je wedstrijden.
De zin en onzin van supplementen
Je leert welke sportsupplementen jouw prestaties, herstel en gezondheid verder ondersteunen en hoe je je niet laat vangen door marketing bullshit
Je wordt in dit traject begeleid door:
Sportdiëtiste Eva Lamot
Bachelor in de Lichamelijke Opvoeding & Bewegingsrecreatie
Bachelor in de Voeding- en Dieetkunde
Master of Science in Human Movement Sciences - Option Sports Nutrition (io)
Waarbij ik reeds meer dan 500 atleten begeleidde met als hoogtepunt een reis naar Kona, Hawaï om de jongste Belgische atleet over de eindmaat te krijgen van het WK Iron Man 2024
Hoe gaan we te werk?
Persoonlijke Coaching op Maat
Gedurende het traject ontvang je 6 persoonlijke coachingsessies die plaatsvinden over een periode van 3 (of 6) maanden, online of in de praktijk in Antwerpen.
Individuele doelstellingen
Wil je op gewicht blijven, afvallen of aankomen? Met maatwerk voedingsadvies behaal je elk resultaat. Of je nu omnivoor bent, vegetarisch, veganistisch eet of intoleranties hebt voor lactose, gluten of andere stoffen, er zijn veel mogelijkheden!
Digitaal kenniscentrum
Je ontvangt toegang tot het online leerplatform met video's en artikelen, zodat je diepgaand en in jouw eigen tempo kunt studeren.
Bibliotheek van Recepten
Aan inspiratie geen gebrek met de uitgebreide receptenbib waarvan je de recepten ook nog eens aan je persoonlijke situatie kan laten afstemmen
Voedingsapp Monitoring
Met de voedingsapp kunnen jij en ik gemakkelijk jouw voortgang bijhouden.
Nooit meer twijfelen in de supermarkt
Voor elke voedingscategorie ontvang je van mij een gedetailleerd overzicht van de diverse merken, met de correcte porties en ingedeeld op basis van 'voorkeur', 'geen voorkeur' en 'zo min mogelijk'.
Hoge korting op Sportvoeding
Door ons uitgebreide netwerk geniet je als speler van aanzienlijke korting op batch-gecontroleerde merken van sportvoeding.
Word lid van de Community
Je krijgt toegang tot de sportieve community waar vragen besproken worden en ervaringen uitgewisseld
Plan voor wedstrijdvoeding
Een tot in detail uitgewerkt wedstrijdschema voor de voeding voor, tijdens en na je wedstrijd zodat je met volledige mentale rust rond voeding, rustige buik en volle energietank je prestaties naar een hoger niveau kan tillen
plan voor supplementen
Een gedetailleerd schema met aanbevolen hoeveelheden, timings en merken om ook je prestatiebevorderende supplementen helemaal on point te krijgen
Prijzen
In 1 keer
650,-
Je krijgt 6 persoonlijke coachingsessies en toegang tot ons kennisplatform, de food app en de community voor een periode van 3 maanden. Na deze periode heb je de mogelijkheid om tegen een aanzienlijk verlaagd tarief je lidmaatschap te behouden.
In 3 keer
225,-
/mnd
Identiek aanbod, maar de kosten zijn verdeeld over 3 betalingstermijnen, zodat je de uitgaven beter kunt spreiden. Na deze periode heb je de mogelijkheid om tegen een aanzienlijk verlaagd tarief je lidmaatschap te behouden.
In 6 keer
125,-
/mnd
Een vergelijkbaar aanbod, maar met een verlenging naar 6 maanden toegang en 6 gespreide betalingen in plaats van 3 maanden. Dit maakt het mogelijk om de kosten over een langere periode te spreiden en het traject rustiger te doorlopen, waardoor het beter te combineren is met een drukke sport- en academische routine.
Praktisch
Kies hoe je wil betalen. In één keer, in 3 schijven, of in 6 schijven. Bij 6 schijven spreiden we het traject ook over 6 maanden, voor een rustiger tempo.
Zodra je betaald hebt of je betaalplan is ingesteld, krijg je toegang tot de agenda. Dan boek je je intakegesprek. Daar start onze samenwerking. Sessies kunnen elke werkdag tussen 14u00 en 18u00 gepland worden - online of fysiek in Antwerpen.
Tijdens het intakegesprek brengen we alles in kaart en krijg je je persoonlijk voedingsplan. Daarna ga je aan de slag via het kennisplatform, de Food Coach app en de community. We plannen meteen je vervolgsessies in.