Werk naar jouw beste raceprestatie
Fuel For HYROX helpt je om je dagelijkse voeding, trainingsvoeding en wedstrijdstrategie zo af te stemmen dat je sterker traint, sneller herstelt en met meer vertrouwen aan de start staat. Je werkt gericht aan een lichaam dat niet alleen lichter of fitter aanvoelt, maar vooral krachtig, energiek en klaar is voor de combinatie van lopen, sled push, wall balls, farmers carry, lunges en alle andere HYROX-prikkels.
Wat bereik je met het Fuel For Hyrox traject?
In 90 dagen naar jouw sterkste HYROX-vorm
Alles dat je ook bereikt met het Fuel For Life Traject:
Je ideale gewicht
Afhankelijk van je doel: gewichtsverlies, gewichtsmanagement, gewicht bijkomen. Meer spiermassa, minder vetmassa, fitter in je vel.
Méér energie
Méér energie om je drukke werk-, gezin-, sociaal- en sportleven succesvol te combineren.
Méér structuur, organisatie en regelmaat in je voeding
Weg met de eeuwige twijfel en chaos, achter de feiten aanlopen waardoor je dipjes en hongerklopjes krijgt.
Minder maagdarm ongemak
Bye bye foodbaby buik en buikpijn, je gaat ook vlotter (of net minder vlot, lol) naar het toilet kunnen gaan.
Afscheid van eetbuien en cravings
Nee, je hebt geen gebrek aan discipline of wilskracht, je duikt de koekenkast in omdat je structureel te weinig van de juiste dingen eet. Dat gaan we recht zetten.
PLUS specifieke diepgang rond wedstrijdvoeding en sportsupplementen
Wedstrijdvoeding helemaal on point
Ik leer je de kunst van koolhydraatstapeling, welke voeding het beste is voor de wedstrijddag, wat je tijdens de wedstrijd moet consumeren en hoe je op de juiste manier herstelt na je wedstrijden.
De zin en onzin van supplementen
Je leert welke sportsupplementen jouw prestaties, herstel en gezondheid verder ondersteunen en hoe je je niet laat vangen door marketing bullshit.
Je wordt in dit traject begeleid door:
Sportdiëtiste Eva Lamot
Bachelor in de Lichamelijke Opvoeding & Bewegingsrecreatie
Bachelor in de Voeding- en Dieetkunde
Master of Science in Human Movement Sciences - Sports Nutrition
Waarbij ik reeds meer dan 500 atleten begeleidde met als hoogtepunt een reis naar Kona, Hawaï om de jongste Belgische atleet over de eindmeet te krijgen van het WK Iron Man 2024
Hoe gaan we te werk?
5 persoonlijke begeleidingssessies
✅ 1 intakegesprek van 60 minuten en 4 opvolgsessies van 30 minuten
✅ Gericht bijsturen waar nodig, zodat drempels op tijd aangepakt worden
✅ Advies dat vertaald wordt naar jouw dagelijkse leven en sportdoelen
✅ Meer structuur, meer houvast en meer kans op blijvend resultaat
✅ Online of in de praktijk in Antwerpen Nieuw Zuid
✅ Ingepland op jouw tempo en volgens jouw agenda
Persoonlijk voedingsschema met maximale flexibiliteit
✅ Een persoonlijk voedingsschema op maat van jouw rustdagen, actieve dagen en zeer actieve dagen
✅ Volledig afgestemd op jouw doel, voedingsvoorkeuren en eventuele allergieën of intoleranties
✅ Uitgebreide variatielijsten met concrete porties en praktische keuzes
✅ Meer flexibiliteit in je eetpatroon, zonder constant te moeten twijfelen
✅ Zelfstandig betere keuzes leren maken in het dagelijkse leven
✅ Meer houvast, meer autonomie en meer kans op blijvend succes
Online leerplatform met praktische sportvoedingskennis
✅ Toegang tot de cursus Fuel For Hyrox in de Sportvoeding Academy
✅ Video’s, artikels en concrete voedingslijsten die wetenschap vertalen naar de praktijk
✅ Leren wat de beste keuzes zijn, maar ook waarom en hoe je ze toepast
✅ Een logische opbouw van basisvoeding naar wedstrijdvoeding en supplementen
✅ Gericht leren zonder overweldigd te raken
✅ Meer inzicht, meer zelfvertrouwen en meer kans op duurzaam succes
Slimme sportvoedingsapp met inzichten op maat
✅ Toegang tot een sportvoedingsapp waarin je je voeding en energie-inname kan opvolgen
✅ Meer inzicht in wat je echt nodig hebt en waar er nog bijsturing mogelijk is
✅ Gerichter bijsturen op basis van jouw persoonlijke gegevens en trainingen
✅ Synchronisatie met je sportapps, zodat je energiebehoefte automatisch aangepast wordt
✅ Toegang tot een uitgebreide receptenbibliotheek met maaltijden op maat van jouw noden
✅ Meer inzicht, meer precisie en meer kans op resultaat
Lid van een levendige community
✅ Toegang tot het Fuel For Hyrox communitykanaal met andere gelijkgezinde duursporters
✅ Een plek waar vragen gesteld worden en ervaringen gedeeld worden
✅ Van elkaar bijleren, extra motivatie opdoen en je minder alleen voelen in je traject
✅ Je evenementen toevoegen en zien wie er nog deelneemt
✅ Samen toeleven naar wedstrijden en elkaar aanmoedigen richting de finish
✅ Meer verbondenheid, meer motivatie en meer kans om vol te houden
Persoonlijk wedstrijdplan en supplementenadvies op maat
✅ Een gepersonaliseerd wedstrijdplan afgestemd op jouw sport, doelen en noden
✅ Duidelijke supplementenrichtlijnen: wat je best neemt, wanneer, hoe en van welke merken
✅ Praktisch advies waarmee je met meer vertrouwen naar je wedstrijd toewerkt
✅ Toegang tot batch controlled sportvoedingsmerken die veilig zijn voor je gezondheid
✅ Dankzij mijn netwerk genieten van kortingen van 15 tot 30% tegenover de apotheekprijs
✅ Minder twijfel, meer vertrouwen en meer zekerheid op wedstrijddag
Prijzen
In 1 keer
550,-
Je krijgt 5 persoonlijke coachingsessies en toegang tot ons kennisplatform, de food app en de community voor een periode van 3 maanden. Na deze periode heb je de mogelijkheid om tegen een aanzienlijk verlaagd tarief je lidmaatschap te behouden.
In 3 keer
195,-
/mnd
Identiek aanbod, maar de kosten zijn verdeeld over 3 betalingstermijnen, zodat je de uitgaven beter kunt spreiden. Na deze periode heb je de mogelijkheid om tegen een aanzienlijk verlaagd tarief je lidmaatschap te behouden.
In 6 keer
105,-
/mnd
Een vergelijkbaar aanbod, maar met een verlenging naar 6 maanden toegang en 6 gespreide betalingen in plaats van 3 maanden. Dit maakt het mogelijk om de kosten over een langere periode te spreiden en het traject rustiger te doorlopen, waardoor het beter te combineren is met een drukke werk-, sport- en gezinsroutine.
Praktisch
Kies hoe je wil betalen. In één keer, in 3 schijven, of in 6 schijven. Bij 6 schijven spreiden we het traject ook over 6 maanden, voor een rustiger tempo.
Zodra je betaald hebt of je betaalplan is ingesteld, krijg je toegang tot de agenda. Dan boek je je intakegesprek. Daar start onze samenwerking. Sessies kunnen elke werkdag tussen 14u00 en 18u00 gepland worden - online of fysiek in Antwerpen.
Tijdens het intakegesprek brengen we alles in kaart en krijg je je persoonlijk voedingsplan. Daarna ga je aan de slag via het kennisplatform, de Voedingsapp en de community. We plannen meteen je vervolgsessies in.